As informações compartilhadas neste blog são de caráter informativo e educacional, não substituindo a orientação de outros profissionais qualificados. Antes de iniciar qualquer rotina de treino, dieta ou suplementação, consulte um médico, nutricionista ou outro educador físico.
O conteúdo aqui publicado é baseado em conhecimentos de profissionais renomados e artigos de instituições reconhecidas. No entanto, cada pessoa reage de forma diferente a estímulos de treino e alimentação, portanto, resultados podem variar!
Sou formado em Educação Física - Bacharel, e as informações fornecidas são com base nos meus conhecimentos e na experiência profissional.
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